Hallo, ich bin Katja!

Ich bin Ernährungs- & Gesundheitsberaterin, Abnehmcoach, Darmgesundheitsberaterin, Fastenleiterin und Detoxberaterin. Ich zeige Mamas, wie sie ihren Stoffwechsel pushen, ihren Körper entschlacken und ihre Ernährung  gesund, basenreich & vollwertig umstellen können - ganz ohne zu Hungern!

Ernährungs- & Gesundheitsberatung

  • Basenfastenkurse
  • Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
  • Ernährungsberatung zur Darmgesundheit
  • Neu: Ernährungsumstellung mit Foodiary

       => Ernährungsplaner App

      => 8 -Wochen Präventionskurs 

      => 12-Wochen Coaching

Ich berate Dich individuell bei der Umsetzung Deiner Ziele. Gemeinsam entwickeln wir für Dich die passende Strategie, die zu Dir passt und sich auch im Familienalltag umsetzen lässt :-)

Die Beratungen werden hauptsächlich online durchgeführt. 


Stoffwechsel pushen, entschlacken & abnehmen  :-)


Gesundende Ernährungsumstellung! 
Jetzt: Krankenkassen bezuschusst! 


Im Rahmen des Foodiary 8-Wochen Präventionskurses bieten sich dir eine strukturierte Lernumgebung mit 8 Einheiten. Jede Einheit beinhaltet informative Videos, in denen das Grundlagenwissen zur gesunden Ernährung und Prävention vermittelt wird. Die Videos haben eine Dauer von 45 bis 60 Minuten und sind praxisbezogen gestaltet, um dir das Selbstlernen zu erleichtern. Unser Foodiary-Präventionskurs ist offiziell nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Teilnahmekosten. 

Dein ganz individueller Ernährungsplan hilft Dir dabei, Deine Ernährung im Alltag zu planen. Einfache Umsetzung mittels App auf Deinem Handy.

Während deiner Ernährungsumstellung betreue ich dich 12 Wochen als dein persönlicher Ernährungscoach, überwache deinen Fortschritt und helfe dir zum Erfolg. 

Der Foodiary Ernährungs-Präventionskurs
 wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet!

Setze Dich gerne mit mir in Verbindung, ich sage Dir Bescheid mit wieviel Prozent sich Deine Krankenkasse an den Kosten beteiligt.

Basenfasten Kurs: 

Warteliste


Du möchtest ein paar Kilos verlieren, Deine Ernährung langfristig umstellen und Dich einfach wieder wohler fühlen?

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Bianca ´s
Feedback zum Basenfastenkurs 

"Es war echt ein toller Kurs! Deine Rezepte sind echt der Knaller! Ich bleib am Ball und mach weiter. Vielen Dank nochmals für alles und auch die Gruppe war echt super!"..."Ich habe jetzt 2,5 kg abgenommen, bin total happy."


Bianca
Oktober 2023




Nicole´s
Feedback zum Basenfastenkurs 

"Auch von mir vielen Dank an Katja und diese wunderbar aktive Gruppe, die einem immer wieder inspiriert hat! Es war ein toller Austausch. Ich werde noch eine Weile weiter machen, habe mir gerade einen neuen Kräutertee gekauft. Bestimmt war ich nicht das letzte Mal dabei und werde sicherlich auch ein 4. Mail teilnehmen. Gemeinsam ist es doch etwas leichter."

Nicole
Oktober 2023